抢沙发（沙发抢手）是指在网络上，抢着做第一个跟贴回复的网友。起源于一个论坛的梗，当有新的话题或资源出现时，第一个回复的人称为抢沙发，代表积极参与精神和博主帖子的认可。在社交生活中，抢沙发的正确运用是在看到新话题或资源时，迅速回帖并发送“抢沙发”。
抢沙发的起源可以追溯到一个论坛，据说起初是因为有人发了一张美女图片，其他回帖者表达了支持的意见，并说要坐在沙发上看，后来，发帖者得到支持就表示坐在沙发上。随着时间的推移，抢沙发逐渐演变成第一个回帖的人。抢沙发这个梗的起源也与「So fast（太快了）」有关，第一个回帖者感叹「So fast」以后，其他人的回帖也会使用「So fast」的谐音「沙发」来表示第一个回帖。梗后来在互联网上流传开来，成为了一个表示积极参与和对话的网络用语。
在社交生活中，运用抢沙发梗可以增加互动和乐趣。当看到新的话题或资源时，迅速回帖并发送“抢沙发”，展示自己的参与和热情。例如，在朋友圈看到一张好玩的图片，可以第一个回复并说“抢沙发”，表达对此的喜爱和观点。其他相关的梗还有“抢板凳”和“抢地板”，用于描述后面跟着回帖的人，表示他们没有坐沙发的机会，只能坐板凳或地板了。
